Bli bedre kjent med kroppen.

Vi kjenner det alle: dager hvor energien føles på topp, og alt går på skinner, og så dager hvor vi helst vil krype under dyna og trykke på pauseknappen. Mange av disse følelsene kan faktisk kobles til vår naturlige hormonelle syklus. Og dette er noe du kan utnytte. Kroppen vår gir oss et spekter av hormonelle signaler hver måned – nøkkelen er å forstå dem og bruke dem til vår fordel.

Valget av tidspunkt for å ta p-pillen er viktig for å sikre at man ikke glemmer den. Derfor er det viktig å finne en rutine som passer din hverdag. Her er en oversikt over hva du bør vite.

Azelainsyre er en ingrediens som stadig får mer oppmerksomhet i hudpleie-verdenen. Med sine mange fordeler og evnen til å hjelpe med flere hudproblemer, er det ikke rart at både dermatologer og hudpleieentusiaster sverger til det. Men hva er azelainsyre, og hvordan kan det hjelpe huden din? La oss ta en nærmere titt.