Østrogenfri prevensjon – en komplett guide
Å velge riktig prevensjonsmiddel er en viktig beslutning for mange kvinner, og det finnes mange alternativer å vurdere. For noen kan østrogenfrie prevensjonsmidler være det beste valget. Her er en detaljert oversikt over østrogenfrie alternativer.
Hva er østrogenfri prevensjon?
Østrogenfri prevensjon inneholder kun gestagen (et syntetisk hormon som etterligner progesteron) eller ingen hormoner i det hele tatt. Dette kan være et godt alternativ for:
- Kvinner som opplever bivirkninger av østrogen.
- Kvinner med medisinske tilstander som gjør at man bør unngå østrogen , for eksempel migrene med aura, økt risiko for blodpropp, fødsel
- Hvis du bruker medisiner som ikke kan kombineres med østrogen.
Østrogenfri prevensjon kan passe for de aller fleste, og gir generelt sett ikke økt risiko for blodpropp eller hjerte-karsykdom. Ulempen er at mange kan oppleve blødningsforstyrrelser.
Hvilke typer østrogenfri prevensjon finnes?
1. Minipille og gestagenpille 💊
- Hvordan fungerer de? Inneholder kun gestagen og hindrer graviditet ved å gjøre slimet i livmorhalsen tykkere, slik at sperm ikke kommer frem til egget. Den kan også hemme eggløsning hos noen kvinner.
- Fordeler: Enkel å bruke, kan gi bortfall av menstruasjon på sikt, lav risiko for alvorlige bivirkninger, ikke økt risiko for blodpropp, hjerte-karsykdom.
- Ulemper: Kan gi uregelmessige blødninger, spesielt de første månedene. Må tas til samme tid hver dag.
- Eksempler:
- Conludag (minipille, inneholder lavt innhold av hormoner)
- Cerazette (en populær, høydosert gestagenpille. Den er enkel å bruke, men må tas til samme tid hver dag)
- Slinda (en nyere type gestagenpille som inneholder virkestoffet drospirenon, som kan ha ulike fordeler.)
2. Hormonspiral 🌀
- Hvordan fungerer den? En liten T-formet plast-innlegg som settes inn i livmoren av trent personell. Den frigir gestagen lokalt i livmoren, noe som hindrer sperm fra å befrukte egget og gjør slimhinnen i livmoren tynnere.
- Fordeler: Langtidsvirkende (3-8 år avhengig av type), lav dose hormoner. Kan redusere eller stoppe menstruasjonsblødninger helt. Høy prevensjonseffekt.
- Ulemper: Krever innsetting og fjerning av helsepersonell. Kan gi ubehag ved innsetting. Kan gi småblødninger.
3. P-stav 📏
- Hvordan fungerer den? En liten stav som settes inn under huden i overarmen. Den frigir gestagen jevnt over tid og hindrer eggløsning samt tykner livmorhalsslimet.
- Fordeler: Langtidsvirkende (opptil 3 år). Ingen daglig oppfølging nødvendig.
- Ulemper: Kan gi uregelmessige blødninger. Krever innsetting og fjerning av helsepersonell.
4. Kobberspiral 🧲
- Hvordan fungerer den? En hormonfri spiral laget av kobber som forhindrer graviditet.
- Fordeler: Ingen hormoner. Langtidsvirkende (5-10 år). Ingen innvirkning på naturlig menstruasjonssyklus.
- Ulemper: Kan gi kraftigere og mer smertefulle menstruasjoner, spesielt de første månedene etter innsetting. Krever innsetting og fjerning av helsepersonell.
5. P-sprøyte 💉
- Hvordan fungerer den? En injeksjon som settes hver tredje måned, og som hindrer eggløsning og tykner livmorhalsslimet.
- Fordeler: Krever kun oppfølging hver tredje måned. Kan redusere eller stoppe menstruasjon.
- Ulemper: Kan gi forsinket tilbakekomst av fertilitet etter avsluttet bruk. Risiko for bentetthetsreduksjon ved langvarig bruk.
6. Barrieremetoder (kondom og pessar)🛡️
- Hvordan fungerer de? Forhindrer sperm fra å nå egget fysisk.
- Fordeler: Ingen hormoner. Beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner (kondom). Kan brukes ved behov.
- Ulemper: Krever riktig bruk hver gang. Lavere effektivitet sammenlignet med hormonelle metoder.
Hvordan velge riktig metode?
Valget av prevensjonsmiddel avhenger av individuelle behov og preferanser. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv:
- Ønsker du en hormonfri metode, eller er lavdose gestagen greit?
- Hvor viktig er det med langvarig effekt og at det er enkelt å bruke?
- Har du spesielle medisinske behov eller tilstander?
- Vil du beholde en naturlig menstruasjonssyklus?
👩⚕️Valg av prevensjonsmiddel bør gjøres i samråd med helsepersonell, men det kan være greit å ha forberedt seg på preferanser og ønsker. Rådfør deg deretter med helsepersonell for å finne den beste løsningen for din livsstil og helse.