Hvordan utsette eller hoppe over menstruasjon?
For mange kvinner er det situasjoner der det kan være praktisk å utsette eller hoppe over Tante Rød. Både ferie, sportsarrangementer, viktige begivenheter eller andre personlige grunner som oppstår. Det finnes flere metoder for å oppnå dette, og det er viktig å velge den som passer best for deg, i samråd med en lege. Les mer.
Hvorfor får vi mensen?
Hensikten med menstruasjonssyklusen er å forberede livmoren på en mulig graviditet etter hver eggløsning. Hvis du ikke blir gravid, får du menstruasjon, hvor den oppbygde livmorslimhinnen og det ubefruktede egget støtes ut.
Det er ikke farlig å hoppe over mensen. Det finnes ingen medisinske fordeler ved å ha menstruasjon. Noen velger likevel å la syklusen gå sin naturlige gang, men dette er mer av personlig preferanse enn av helsemessige grunner.
De eneste gangene du egentlig trenger å ha menstruasjon, er hvis du prøver å bli gravid.
Hvilke metoder finnes for å unngå menstruasjon?
Det finnes flere metoder for å slippe menstruasjon. Hvis du bruker p-piller med østrogen, p-ring eller p-plaster, kan du bruke prevensjonen til å utsette eller hoppe over menstruasjonen. Hvis du ønsker å utsette en enkel menstruasjon i forbindelse med en begivenhet, finnes det en "nødløsning".
1. P-piller
P-piller inneholder østrogen og gestagen og brukes vanligvis i en syklus med 21 dager med aktive piller og 7 dager med sukkerpiller (eller ingen piller). Det er mulig å utsette menstruasjonen ved å:
Hoppe over sukkerpillene eller pillefri uke: Start direkte på et nytt brett med aktive piller uten å ta pause. Dette vil forhindre den vanlige blødningsperioden.
Eksempler:
Loette: Inneholder 28 piller (21 aktive + 7 placebo) --> Hopp over de 7 placebopillene og start direkte på neste brett med aktive piller.
Microgynon: Inneholder 21 aktive piller --> Start direkte på neste brett uten å ta en pillefri uke.
Yasminelle 28: Inneholder 28 piller (21 aktive + 7 placebo) --> Hopp over de 7 placebopillene og begynn på neste brett med aktive piller.
Yasmin 28: Inneholder 28 piller (21 aktive + 7 placebo) --> Unngå placebopillene og fortsett med neste brett med aktive piller.
Mercilon: Inneholder 28 piller (21 aktive + 7 placebo) --> Skipp de 7 placebopillene og start på et nytt brett med aktive piller.
Det finnes flere p-piller på markedet, og metodene for å hoppe over menstruasjonen kan variere. Derfor bør du alltid lese pakningsvedlegget som følger med dine p-piller og rådføre deg med helsepersonell for veiledning tilpasset din situasjon.
2. P-ring og p-plaster
Både p-ring (NuvaRing/Ornibel) og p-plaster (Evra) inneholder østrogen og gestagen. For å hoppe over menstruasjonen:
P-ring: I stedet for å ta en ukes pause etter å ha brukt ringen i tre uker, settes en ny ring inn umiddelbart.
P-plaster: Bruk plasteret kontinuerlig uten å ta en ukes pause mellom skiftene.
3. Nødløsning: Progesterontabletter
For kvinner som ikke bruker hormonell prevensjon, kan progesterontabletter (som Primolut-N) brukes for å utsette menstruasjonen for engangstilfelle. Tablettene tas vanligvis 2-3 ganger daglig, fra noen dager før forventet menstruasjon og så lenge man ønsker å utsette blødningen (i opptil 10-14 dager). Blødning kommer som regel 2-3 dager etter dette.
Fordeler: En fleksibel løsning for sjeldne tilfeller.
Ulemper: Krever nøyaktig tidsplanlegging. Kan gi bivirkninger som kvalme, hodepine eller humørendringer.
Spiral, p-stav, p-sprøyte eller gestagenpiller kan gi blødningsforstyrrelser og det er dessverre en vanlig bivirkning. Hvis man bruker en av disse midlene kan ikke progesterontabletter brukes. Hvis man ønsker å utsette menstruasjon/sikre blødningsfri periode, bør man snakke med helsepersonell om alternativer, for eksempel å bytte prevensjon.
Å utsette eller hoppe over menstruasjonen kan være trygt og praktisk når det gjøres riktig. Det er viktig å finne en metode som passer dine behov og livsstil. Snakk med helsepersonell for å finne riktig løsning for deg.